一．養成良好的生活衛生習慣，睡眠充足，並注意營養均衡，不可偏食。
二．培養良好的讀書寫字習慣：
．不要趴者，躺著看書。
．必須在良好光線下看書、寫字。夜間閱讀時除桌燈外，室內燈亦要打開。避免光線直射眼睛，光線最好由左後方來。
．閱讀卅分鐘，請休息五分鐘再繼續。
．姿勢要端正，書與眼睛距離３０公分左右。
．近視四百度以內，看書避免使用看遠的眼鏡，以免近視快速加深。
．避免看字體細小，印刷不良的讀物。
．不可在搖動的車上看書。
三．看電視時應距蘺３公尺以上（即電視機對角線的６至８倍）。電視機畫面應略低於眼睛的正面視線。夜間看電視時，應打開室內燈（日光燈至少４０燭光），每看卅分鐘，應休自息五分鐘。
四．避免過度玩電視遊樂器，玩時應保持距離。
五．每學期接受正確的視力檢查一次。
六．視力不良，應找各公、私立醫院眼科或眼科診所，詳細檢查原因。須配帶眼鏡時，應請眼科醫師驗光再配鏡。不可借用他他人的眼鏡來使用。
七．假日多出外郊遊，多看遠方，以維護眼睛的健康。
八．定期檢查、早期發現、治療，以維護眼睛功能。
九．不用手搓眼睛，異物侵入，請先用水沖洗再儘快找眼科醫師診治。
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